Xin jia Ehr lu (Pao chui)
| 1) Yu bei shi | Preparazione |
| 2) Jin gang dao zhui | Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio |
| 3) Lan za yi | Pigro nell’allacciare la veste |
| 4) Liu feng si bi | Sei sigilli e quattro chiusure |
| 5) Dan bian | La frusta singola |
| 6) Ban lan zhou | Bloccare con il gomito |
| 7) Hu xin chui | Il pugno che protegge il cuore |
| 8) Xie xing ao bu | Passo obliquo con torsione |
| 9) Sha yao ya zhou quan | Abbassare la vita e pressare il gomito |
| 10) Jing lan zhi ru | Entrare in avanti ostacolando |
| 11) Feng sao mei hua | Fiore di prugno portato dal vento |
| 12) Jin gang dao zhui | Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio |
| 13) Bi shen chui | Il pugno che protegge il corpo |
| 14) Pie shen chui | I pugni ai lati del corpo |
| 15) Zhan shou | Mano che taglia |
| 16) Fan hua wu xiu | Lanciare i fiori e mostrare le maniche |
| 17) Yan shou gong chui | Muovere le mani e sferrare il pugno |
| 18) Fei bu ao luan zhou | Colpire ruotando il gomito |
| 19) Yun shou (qian san) | Mani nelle nuvole (la prima volta) |
| 20) Gao tan ma | Carezzare il cavallo |
| 21) Yun shou (hou san) | Mani nelle nuvole (la seconda volta) |
| 22) Gao tan ma | Carezzare il cavallo |
| 23) Lian zhu pao (1) | Cannoni in serie (1) |
| 24) Lian zhu pao (2) | Cannoni in serie (2) |
| 25) Lian zhu pao (3) | Cannoni in serie (3) |
| 26) Dao qi ling | Cavalcare l’asino a ritroso |
| 27) Bai she tu xin (1) | Il serpente bianco mostra la lingua (1) |
| 28) Bai she tu xin (2) | Il serpente bianco mostra la lingua (2) |
| 29) Bai she tu xin (3) | Il serpente bianco mostra la lingua (3) |
| 30) Hai di fan hua | Strappare i fiori dal fondo del mare |
| 31) Yan shou gong chui | Muovere le mani e sferrare il pugno |
| 32) Zhuan shen liu he | Girare il corpo con le sei armonie |
| 33) Zuo guo bian pao (1) | Bombe avvolgenti a sinistra (1) |
| 34) Zuo guo bian pao (2) | Bombe avvolgenti a sinistra (2) |
| 35) You guo bian pao (1) | Bombe avvolgenti a destra (1) |
| 36) You guo bian pao (2) | Bombe avvolgenti a destra (2) |
| 37) Shou tou shi | Posizione della testa d’animale selvaggio |
| 38) Pi jia zi | Rottura |
| 39) Fan hua wu xiu | Lanciare i fiori e mostrare le maniche |
| 40) Yan shou gong chui | Muovere le mani e sferrare il pugno |
| 41) Fu hu | Domare la tigre |
| 42) Mo mei hong | Pulire le sopracciglia con gli avambracci |
| 43) You huang long san jiao shui | Il dragone giallo smuove l’acqua tre volte-dx |
| 44) Zuo hunag long san jiao shui | Il dragone giallo smuove l’acqua tre volte-sx |
| 45) Zuo deng yi gen | Scalciare col tallone sinistro |
| 46) You deng yi gen | Scalciare col tallone destro |
| 47) Hai di fan hua | Strappare i fiori dal fondo del mare |
| 48) Yan shou gong chui | Muovere le mani e sferrare il pugno |
| 49) Sao tang tui (zhuan jing pao) | Gamba che spazza |
| 50) Yan shou gong chui | Muovere le mani e sferrare il pugno |
| 51) Zuo chong | Scagliare un doppio pugno da sinistra |
| 52) You chong | Scagliare un doppio pugno da destra |
| 53) Dao cha | Inserimento al contrario |
| 54) Hai di fan hua | Strappare i fiori dal fondo del mare |
| 55) Yan shou gong chui | Muovere le mani e sferrare il pugno |
| 56) Duo er gong (1) | Attaccare due volte con gli avambracci (1) |
| 57) Duo er gong (2) | Attaccare due volte con gli avambracci (2) |
| 58) Lian huan pao | Cannoni continui |
| 59) Yu nu chuan suo | La ragazza di giada lavora alla spola |
| 60) Si tou dang men pao | Cannone sulla testa |
| 61) Yu nu chuan suo | La ragazza di giada lavora alla spola |
| 62) Si tou dang men pao | Cannone sulla testa |
| 63) Pie shen chui | I pugni ai lati del corpo |
| 64) Ao luan zhou | Colpire ruotando il gomito |
| 65) Shun luan zhou | Colpire spianando il gomito |
| 66) Chuan xin zhou | Il gomito trafigge il cuore |
| 67) Wo li pao | Cannoni fuori dal petto |
| 68) Jing jiao zhi ru | Entrare in avanti ostacolando |
| 69) Feng sao mei hua | Fiore di prugno portato dal vento |
| 70) Jin gang dao zhui | Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio |
| 71) Shou shi | Conclusione |