Carissimi allievi/amici,
sono lieto di annunciarvi la partenza di un corso base online di pratiche per la salute: QIGONG e TAIJI BENESSERE, interamente condotto da me.
La mia idea nasce dal desiderio di avere un contatto di insegnamento diretto con gli allievi della mia Scuola e i nuovi amici che ci seguono da tutto il mondo, e invitarli nella mia palestra personale virtuale, per un corso interamente condotto da me, per praticare insieme quello che pratico ogni giorno.
Il corso base di Qigong e Taiji benessere è pensato per aiutare il nostro organismo a passare attraverso le stagioni autunnale ed invernale aumentando il nostro potenziale energetico.
Vogliamo armonizzare la nostra energia con quella dell’ambiente, sviluppare le difese immunitarie, incrementare la Wei Qi, l’energia difensiva, mantenerci in forma.
Lavoreremo sugli organi interni, gli organi Zhang e gli organi Fu secondo la medicina tradizionale cinese, lavoreremo sul bilanciamento delle energie del cielo, della terra e dell’uomo, e sui meridiani più importanti, ad esempio polmone, cuore, reni, vescica, e così via.
Impareremo a respirare consapevolmente e ad aumentare la capacità polmonare, a dirigere il Qi, l’energia vitale, con l’intenzione, a rasserenare e placare la mente.
Praticheremo il cosiddetto e bellissimo Yoga stretching degli eremiti, il Tu Na, tecniche di respirazione, Qigong e Neigong, e Taiji per il benessere.
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STRUTTURA DEL CORSO
Il corso si terrà attraverso la piattaforma ZOOM e la piattaforma e-learning del nostro sito.
Sarà monosettimanale, e gli appuntamenti LIVE saranno ogni DOMENICA dalle 9,30 alle 10,30.
E se una domenica non potete? …Ogni lezione sarà comunque disponibile fino al mercoledi (potrete quindi seguirla nel momento migliore per voi, se la domenica non ci siete, o magari rifare la lezione della domenica anche ogni mattina se vorrete).
La lezione LIVE della domenica mattina dà la possibilità di interagire con me in tempo reale, fare domande, farsi vedere, se lo si desidera, per le correzioni.
Nelle domeniche in cui sarò impegnato con seminari o altro in giro per l’Italia, la lezione sarà registrata, e sarà quindi svolta in ogni caso.
Il corso è organizzato come una serie di sedute di benessere indipendenti l’una dall’altra, ma che seguiranno un filo conduttore unico che ci condurrà attraverso le stagioni.
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PROGRAMMA
Pratica di respirazione consapevole e conduzione dell’energia (Daoyin e Tuna)
Pulizia dei meridiani e degli organi interni
Bilanciare le energie Yin e Yang, regolare il fuoco e l’acqua
Lavoro su organi e meridiani più importanti
Teoria dei Jingluo
Raccogliere e incrementare il Qi nei tre Dantian
Migliorare la circolazione energetica nel corpo
Connettere Cielo, Terra e Uomo
Meditazione in piedi
Yoga Stretching degli eremiti
Taiji benessere stile Chen (Liuhe, le sei armonie)
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ISTRUZIONI E DATA D’INIZIO
Il corso inizia DOMENICA 25 OTTOBRE e termina la prima domenica di Aprile.
Mi auguro che inizieremo tutti insieme, ma si può comunque iniziare in qualsiasi momento: non è mai troppo tardi per prenderci cura di noi.
ISCRIZIONI APERTE !!
Clicca qui:
http://www.csitaichi.it/index.php/courses/corso-online-di-qigong-e-taiji-benessere/
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Per iscriversi:
Cliccare sul link qui sopra.
Leggere attentamente le istruzioni.
Effettuare la registrazione al sito oppure il login.
Cliccare su “Aggiungi al carrello”: pagamento con Carta di credito o Paypal
Per partecipare:
Scaricare l’app Zoom (per PC o smartphone/tablet)
Entrare nella piattaforma e-learning del nostro sito, alla pagina:
http://www.csitaichi.it/index.php/courses/corso-online-di-qigong-e-taiji-benessere/
Seguire le istruzioni.
Dopo la lezione:
La trovate disponibile fino al mercoledi successivo sulla piattaforma e-learning, alla stessa data in cui è stata effettuata.
Dal giovedi in poi la lezione non sarà più disponibile.
In caso di lezione registrata seguite lo stesso percorso, ma la trovate direttamente sulla piattaforma e-learning del sito.
Ci auguriamo di riuscire a creare un gruppo di studio chiuso e affiatato, che si trovi ogni domenica per praticare insieme le Arti della vita.
Vi aspettiamo.
Marcello Sidoti
