Stage estivo residenziale 2021
Informazioni sulla lezione

Primo giorno: 3 lezioni
Dal secondo al settimo giorno: 7 lezioni al giorno

Lezione 1
Qigong e risveglio energetico
Daoyin (ginnastiche per la salute)
Guolin Qigong (Le marce della salute)

Lezione 2
Qigong: l’estate, elemento Fuoco
Cuore, intestino tenue, pericardio, triplice riscaldatore
Yi Jin Jing – Qigong della mutazione dei tendini
Wu Qin Xi – Qigong dei 5 animali
Neigong/Yoga degli eremiti

Lezione 3
Taiji Jian: spada Taiji stile Chen
Adatta a tutti i livelli

Lezione 4
(solo per visione – la lezione, se in coppia, non è ottimizzata per la pratica online, ma può essere seguita senza problemi insieme a un partner)

Pratica di Tuishou o Taiji (Laojia o Xinjia)
Adatta a tutti i livelli

Lezione 5
Qigong: l’estate, elemento Fuoco
Cuore, intestino tenue, pericardio, triplice riscaldatore
Yi Jin Jing – Qigong della mutazione dei tendini
Wu Qin Xi – Qigong dei 5 animali
Neigong/Yoga degli eremiti

Lezione 6
Taiji Jian: spada Taiji stile Chen
Adatta a tutti i livelli

Lezione 7
(solo per visione – la lezione, se in coppia, non è ottimizzata per la pratica online, ma può essere seguita senza problemi insieme a un partner)

Pratica di Tuishou o Taiji (Laojia o Xinjia)
Adatta a tutti i livelli

Lezione teorica sul Movimento Fuoco in Medicina Tradizionale cinese

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